위로의글1 고민이 많을 때 보면 좋은 심리학적 조언 (심리, 감정, 성장) 살다 보면 고민이 끊이지 않습니다. 진로, 인간관계, 미래에 대한 불안 등 다양한 고민들이 머릿속을 채울 때가 있습니다. 고민이 많을 때 우리는 종종 같은 생각을 반복하며 스트레스를 받지만, 심리학적으로 올바른 방법을 적용하면 생각을 정리하고 감정을 다스리는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 고민이 많을 때 적용할 수 있는 심리학적 조언과 해결 방법을 소개합니다.고민이 많아지는 이유: 심리학적 원인고민이 많아질 때는 그 이유를 먼저 이해하는 것이 중요합니다. 심리학적으로 우리가 끊임없이 고민하는 이유는 여러 가지가 있습니다.✔ 과잉 분석(Overthinking) 습관우리는 문제를 해결하려는 본능이 있지만, 때로는 문제를 지나치게 분석하며 걱정을 키웁니다. 특히 부정적인 결과를 예상하면서 스스로 불안감을 .. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
