자기효율성1 프리랜서와 1인 기업가를 위한 멘탈 관리법 (자기 효율성, 불안 해소) 프리랜서와 1인 기업가는 자유롭게 일할 수 있는 장점이 있지만, 동시에 불확실한 수입과 업무 과부하로 인한 심리적 부담이 큽니다. 안정적인 멘탈을 유지하고, 생산성을 극대화하는 것이 성공적인 프리랜서 생활의 핵심입니다. 본 글에서는 자기 효율성을 높이고, 불안을 해소하는 심리학적 방법을 소개합니다.자기 효율성을 높이는 심리학적 전략프리랜서와 1인 기업가에게 자기 효율성(Self-Efficacy)은 매우 중요합니다. 이는 자신이 목표를 달성할 수 있다는 믿음으로, 높은 자기 효율성을 가진 사람은 어려운 상황에서도 포기하지 않고 꾸준히 노력할 수 있습니다.업무 루틴을 최적화하는 방법고정된 업무 시간 설정: 자유로운 일정이 장점이지만, 일관된 루틴이 없으면 생산성이 떨어질 수 있습니다. 매일 일정한 시간에 업.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
